自分の身体の使い方のクセを知る意識はありますか？

1枚目の写真はちょっとマットが斜めで申し訳ないですが。

成長中の筋力の差が左右に見られますね。左に力が強く働いてます。左の股関節の開きが大きい為でもあります。

ロールアップとロールダウンで背骨の湾曲もチェックしつつ、筋力バランスを整えて行きましょうね。

コンクールレッスンやセミナーで忙しくなる前にボディコンディショニングで身体を整えましょう！

知っているだけでなく、レッスン前に利用することですよ。

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小川バレエアカデミー フクオカ
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