2015.5某日の私の膝関節だそうです。

つまり上が大腿骨、太腿の骨。下が脛骨、スネの骨。綺麗な骨だと整形の先生がおっしゃってました。とはいえ、レントゲンでは写らないところを見るMRI画像に写っていたモノは、

 

半月板の損傷、水平切断でした。

 

 

ご安心くださいね、バレエで起きた事ではありません。次女の学校で、放課後のワイワイ広場という福岡市が運営される事業があります。こちらのサポーターをしていた折に、ある遊具を適切に使えなかった子どもさんの受け手として、怪我をしてしまいました。

 

考えるに、私の指導が解剖学に則った内容であるだけに、勉強した後には怪我や故障をした経験がありません。勿論、生徒様方も同じように、全くバレエに起因する怪我がありません。素晴らしい事です。本人が、自分の身体を知りトレーニング出来ること、指導者が知識を持って適切に指導出来ることが叶う時代が来ています。

 

バレエをやって身体を痛めること、つまり怪我や、精神を患うこと、つまり病気にはなって欲しくありません。バレエは怪我をして当たり前ではありません。やり方が間違っているか、先生のご指導が生徒様方に適切に理解されていないか、やり過ぎているかだろうと考えております。他にも理由があるかもしれませんね。

 

バレエのレッスンは基本的に毎日行うことが可能です。身体と心が潤い、素晴らしいクラシック音楽やピアノ曲を聴いて、オシャレなジャズ調の曲に編曲されたものや、ミュージカルナンバーを含むワクワクするようなサウンドを使用してフロアレッスンや振付を行うので、心も身体も楽しみばかりです‼︎時に、群舞で、精神修行を強いられる

 

立ちっぱなし

 

というバレエでの役割があり、大変トウシューズの中の足が痛むこともありますが、身体の引き上げさえされていれば、必ずや群舞でさえも踊る楽しみが発見出来ます‼︎

 

先輩の下村由理恵様が川副バレエ学苑時代に、ソリストや主役をされた折に、コールドやソリストとしてお支え出来る幸せ、次は自分が踊らせていただきたいなあ〜〜、この素晴らしい先輩の様に〜♪( ´▽｀)という気持ちでいたので、何時間コールドでも、ダメ出しが続くのも平気でしたもの。だって、由理恵先輩は、誰よりも早く来られて、誰よりも真剣に、誰にも真似が出来ないほどの運動能力の高さで、周囲への配慮をしながら、笑顔と優しいお声かけと共に、強い責任感の中で強くしなやかに毎日のレッスンを見せてくださいましたから、ね。

 

 

 

 

怪我をしてしまい、とても残念な私のはずが、とても良い経験をしたと感じています。これが生徒様方に、今後のアドバイスをさせていただきます資料になれば嬉しいからです。バレエで起きた事ではないのですが、「バレエで怪我をしてしまいました…>_<…、どんなことに気をつけたらいいですか？、どんなリハビリがありますか？…」とよく聞かれます。ピラティスの指導を、我がアカデミーの生徒さん以外にもさせていただいているからです。我がアカデミーの生徒さんにはない、この様なご相談を受けて、一番辛いのは

 

生徒様方の、早く上手くなりたい‼︎という情熱が年齢と合致していないトレーニングを勝手に自宅などでハードにさせてしまうこと。

更に言えば、指導者からのメッセージや指導を誤解してしまい、他人への指導を、自身が上手くなる為には、あの人みたいにすれば良いんだッ、と早合点してしまい、自分の為には決してやってはならないオーバーストレッチなどを勝手に、ハードに続けてしまうこと。これはあまりにも指導者側からすると聞いていて辛く悲しい怪我です。なぜならば、どちらも真面目で意欲がある方ですから起きた怪我なのです。不真面目で毎日ダラダラと過ごしていたら、こんなことにはならないはずです。

 

だからこそ、私のような指導者が

 

怪我には理由がある

怪我との対応の仕方がある

怪我からの回復方法がある

怪我をしないレッスン方法がある

 

ことを伝えていきます。そして、毎日のお祈りをするような、お食事を楽しむような、続く毎日を楽しく過ごす為にも、美しい確実なテクニックの習得の為にも

 

自分の身体を活かす、生かす

 

ことを生徒様方と一緒に創造して参ります。その為の怪我だったと解釈しましたら、今日も心と身体はハッピーです‼︎

 

ですが、皆様はお怪我のないように、素敵な今日をお過ごしくださいね‼︎昨夜はテルマエロマエで癒されました。次はクールダウンとお風呂について、書けたらと考えていますヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

 

ともこ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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小川バレエアカデミー フクオカ
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