バレエ・ピラティスなど本格的クラシック バレエの基礎から上級まで福岡市中央区 浄水薬院 ・ 平尾でレッスン。
大人も楽しくバレエを始められるバレエ教室「小川バレエアカデミーフクオカ」
浄水薬院と平尾にある、大人も通えるバレエ教室
「おがわバレエアカデミーフクオカ」が教室の様子や
レッスンの雰囲気をお届けする『ブログ』はこちらです。
バレエを通じて『健康な身体と心、
毎日の食生活と心身の発達・開発』
に取り組むバレエ教室「おがわバレエアカデミーフクオカ」で、
自分磨きのバレエを始めてみてはいかがでしょうか。
あったか〜いバレエ学校って?
急に寒くなって来ましたね。
生姜入りのスープで
風邪気味の家族と自分を大切に。
料理下手だった母も、
よくポトフは作ってくれてました。
思い出します、あの温かさ…
スープを大切にかき混ぜる様に見守り、
愛情深く育てるとその愛は伝わるようで…
厳しさも優しさであり、
継続することの大切さや、
協調することの難しさも
一緒に歩みながら、教わりました。
時には大胆に振る舞い周囲を引率し、
時には涙し、抱きしめられ
言葉でも身体でも慈しむ姿勢は
信頼出来る師であり、愛の象徴。
スープにも沢山の具材が入っては
形を変え、美味しくなり、混ざり合い
複合的な姿を見せます。
それを見守り、少し手を加え、本来の
素材の味を損なうことなく活かせるよう
そっと「おいしい♡」と声かけを。
2年前に亡くなった母の影響を
会話の端々に散りばめてしまう私め。
「先生のお母様に、お会いしたかったです…」
えっ?…うっ嬉しいです(;_;)!
レッスン後、新しい生徒さんからいただいたお言葉は
とっても嬉しい、幸せな気持ちになるものでした。
「こんな素敵な先生を育てたお母様に、お会いしたかった」
…なんと嬉しい褒め言葉でしょうね。。。
ウッウッ(´༎ຶོρ༎ຶོ`) お会いしたばかりなのに…。
私を見て、そんなお言葉を頂いた時は
私という者を育ててくれた人に
恥じない生き方をして来たのかな…と嬉しいです。
母 父 恩師の先生方…祖父母や親族…
ご先祖様からの贈り物を沢山自分が纏わせてもらい
今、こうして大好きな事を指導出来ることに
バレエが出来ることに、改めて感謝しております。
そして、誰にとっても素晴らしい最初の出会い…
お母様と一緒に歩めるバレエって、
子どもとお母様の絆を強くし
エレガンスや思いやりを育める
そんな素敵な事だと言えるように
日々、指導して参りたいと考えています。
あったか〜いバレエ学校に
浄水本校も、平尾公民館の子どもバレエも
なって来たなぁ〜、嬉しいなぁと感じます。
持ち場持ち場で、各人の良さが光り、
活躍され、育ち、受け継ぎ、協力して
成長して行くのを見守り包みたいです。
まだまだ、出来ない事ばかりで
周囲のお母様方にも生徒達にも支えられ、
勇気付けられてばかりですが…。
色んな人が自分の良さを発揮する
あったか〜いスープの様なバレエ学校です。
どうぞ、あったまりにいらしてくださいね。
お待ちしております。
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小川バレエアカデミー フクオカ
http://www.ogawa-ballet.com/
住所 : 福岡市中央区薬院4-6-22
トーカンマンション浄水2FAYUMI Ballet 内TEL : 092-526-1541
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下地バランス整えてます
チャイブの種を蒔いて、
チューリップの球根を植えました。
春が待ち遠しいです♡
バレリーナ達も自分の身体に種まき中♬
手足の芽が出て伸びーて伸びて楽しそう♬
秋風と冬の寒さにも耐えられる強さと
お友達と一緒に仲良く続ける温かさ、
球根や種にも子ども達にも
下地作りは大切ですよね。
声かけと見守り、お水やりも忘れずにします♡
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇小川バレエアカデミー フクオカ
http://www.ogawa-ballet.com/
住所 : 福岡市中央区薬院4-6-22
トーカンマンション浄水2FAYUMI Ballet 内
TEL : 092-526-1541
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バレエ学校
《素敵なの、いただきました》
ジュニアクラスさんに沢山のお差し入れをいただきました。
よおし!いつも優しいみんなの為に、先生もこっそり
ハロウィンに向けて仮装パーティー&お菓子の準備しよう♡
3歳から公民館でスタートした小学生の本校生は
コアマッスルを鍛え、足のお指を強くしてそろそろ中級へ。
入校したての初級さんも、仲良しでお菓子を配りあったり…。
「こんなバレエ学校にしたかったのよ」
と思えるような優しさや可愛いらしさ、礼儀作法で
綺麗なお心を持ち、お友達とお身体を大切にしてます。
先生はとっても幸せです。
保護者様のおかげでしょうね♬
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小川バレエアカデミー フクオカ
http://www.ogawa-ballet.com/
住所 : 福岡市中央区薬院4-6-22
トーカンマンション浄水2FAYUMI Ballet 内
TEL : 092-526-1541
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バレリーナのお食事
《バレリーナのお食事って?》
朝からレッスンしてマチネ…
お昼の舞台がある時は準備
夜の舞台の為にリハーサル…夜は舞台
合間にタイミングよくお食事…
では、食事が身体を作るのに
どうやったら食べて身体を作れるの?
子どもの頃「おーちゃんアイスとか食べるの?」
と、驚かれた事があります。食べますヨ♡
バレリーナは甘いモノを食べないとか、少食と
信じられていたようですね、そんな時代もあった⁈
「大食い」が中3のニックネームだった覚えが…。
写真のように骨が真っ直ぐになるように立ち
トウシューズの中で足指から血が出たり、
爪が取れたら、必死にサポートしますよね?
実際、リフトしてくださるパートナーの
ご負担を減らしたくて痩せたかったり
少しでも長いラインに見せたくて痩せたり
こんな爪先で支える身体の負担軽減の為に
…ダイエットも頻繁に沢山の種類を実行したり。
先生方も、あまりご存知なかったし、
無茶して怪我するお友達も多かったですね。
バレリーナは軽く踊れるようにとスナックや
パンを食べていた、東京のプロの子もいました。
骨や腱、筋肉や肌に良いわけないですよね?
無知や若さって…ね。
今なら、指導者も素晴らしい指導が出来ます。
例えば踊る前とか寝る前にもお腹が空いたら
身体に負担のかからない小さめのおにぎりや
消化が良くて身体に吸収しやすい
タンパク質豊富なアスリートお助け食と言えば♡
ミニ海鮮丼温玉乗せ
ミニ胸肉レモンタレ漬け丼
枝豆乗せ湯豆腐
ツナサラダ
とかでしょうか?ロンドンではレッスン前に
ミニサンドイッチつまんで、身体に負担なく
軽めの調整をするバレリーナも多かったですが
みんなレッスン前にウォームアップが丁寧で
レッスン後のクールダウンもオフの日の
ボディコントロールやコンディショニング、スパ
などで休暇も身体のメンテナンスしてましたね。
バレリーナをやめた今も、変わらず
身体のメンテナンスとしてのお食事に
気をつけてると体調も良く肌も状態イイ
元バレリーナも多かったですね♡
一生の財産になる経験を積んでいるのね。
追い詰めずに楽しく食べましょうね〜♡
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小川バレエアカデミー フクオカ
http://www.ogawa-ballet.com/
住所 : 福岡市中央区薬院4-6-22
トーカンマンション浄水2FAYUMI Ballet 内
TEL : 092-526-1541
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靴と足
靴に合わせて足を作りますか?
靴の中での足は大丈夫でしょうか?
バレリーナに付き物のトウシューズ…ポアントシューズは爪先立ち用。
トウシューズの中での足はハイヒールの中よりも過酷な努力中です。
それでも、憧れの靴を履く為に、バレリーナが努力する限り
先生方も努力して勉強を重ね、指導するからアドバイスを守ってね。
自分の足にも、足指にも、足首にも甲にも、土踏まずにも
10年後もケアし続けて怪我なく痛みなく、バレエもうまくなってね。
長年、外反母趾や腱鞘炎に悩む人は足指にも体幹にも
エクササイズが出来ることで、少しずつ解消しましょうね♡
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小川バレエアカデミー フクオカ
http://www.ogawa-ballet.com/
住所 : 福岡市中央区薬院4-6-22
トーカンマンション浄水2FAYUMI Ballet 内
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