バレエ・ピラティスなど本格的クラシック バレエの基礎から上級まで福岡市中央区 浄水薬院 ・ 平尾でレッスン。
大人も楽しくバレエを始められるバレエ教室「小川バレエアカデミーフクオカ」
浄水薬院と平尾にある、大人も通えるバレエ教室
「おがわバレエアカデミーフクオカ」が教室の様子や
レッスンの雰囲気をお届けする『ブログ』はこちらです。
バレエを通じて『健康な身体と心、
毎日の食生活と心身の発達・開発』
に取り組むバレエ教室「おがわバレエアカデミーフクオカ」で、
自分磨きのバレエを始めてみてはいかがでしょうか。
バレエ学校
《素敵なの、いただきました》
ジュニアクラスさんに沢山のお差し入れをいただきました。
よおし！いつも優しいみんなの為に、先生もこっそり
ハロウィンに向けて仮装パーティー&お菓子の準備♡
3歳から公民館でスタートした小学生の本校生はコアマッスル
を鍛えたり、足のお指を強くしてそろそろ中級へ。
入校したての初級さんも、仲良しでお菓子を配りあったり…。
「こんなバレエ学校にしたかったのよ」
と思えるような優しさや可愛いらしさ、礼儀作法で
綺麗なお心を持ち、お友達とお身体を大切にしてます。
先生はとっても幸せです。
保護者様のおかげでしょうね♬
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小川バレエアカデミー フクオカ
http://www.ogawa-ballet.com/
住所 : 福岡市中央区薬院4-6-22
トーカンマンション浄水2ＦAYUMI Ballet 内
TEL : 092-526-1541
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バレエも秋の文化祭へ
♬平尾文化祭へのお誘い♬
秋の文化祭や芸術祭のシーズンです。
バレエサークルの演目は「シンデレラ組曲」です。
今年で14回目を迎えます催しで初代のシンデレラ姫が
王子の姿で本校生として賛助出演致します。
未満児のネズミちゃん、幼児キューピッドクラスさんは
可愛い可愛い子猫、小鳥、ウサギ達。
時計の精と魔法の妖精、意地悪な継母に姉達と
招待客の演技にもご期待くださいませね。
裏方のお母様がたのご活躍も素晴らしいです♡
是非ご来場くださいませね。
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催し:平尾文化祭2017
日時:10月29日日曜日 12:30〜
場所:平尾小学校 3階体育館演舞場
※当日は混み合いますのでお手元にお靴はお持ちください
※沢山のお店にてお買い物が出来ます。お早目に♡
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小川バレエアカデミー フクオカ
http://www.ogawa-ballet.com/
住所 : 福岡市中央区薬院4-6-22
トーカンマンション浄水2ＦAYUMI Ballet 内
TEL : 092-526-1541
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古典と革新の融合
古典と革新の融合
昨夜はチェコから国際電話をいただきお喋り出来ました。
…って、近いし早いし驚いていますが現代では当然なのかも。
道具をうまく使い、現代の中でバーチャルでない素晴らしさを
身体を使って届けるお手伝いを、電話や指導者もまた
担っている気がします。
バレエとしてもクラシックな古典は踏襲しつつ
革新的な振付やトレーニング、
解釈や舞台創りにも慣れる必要が増えた気がします。
ベジャールに驚き、
クロード・ベッシーの辛口コメントに笑いながら
夢のような存在だった方々の
講習会に参加出来る年齢になって、先生にお見せしたい
出力する為の身体はなかなか動かない事もありますが
学んだことを伝える口や忘れない様に書く能力に加え、
その場で写メする様な感覚力を駆使して学ぶ中で
古いものの能力に改めて驚き、新しい物に感謝しつつ
「機械には出来ないからなんだな」
と、人間の力も実感します。が、大変です！(◎_◎;)
それでもまだやりたい、見たい、知りたい、学びたい
…と希望に溢れるバレエ指導者でいたいです♡
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小川バレエアカデミー フクオカ
http://www.ogawa-ballet.com/
住所 : 福岡市中央区薬院4-6-22
トーカンマンション浄水2ＦAYUMI Ballet 内
TEL : 092-526-1541
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バレリーナのお食事
《バレリーナのお食事って？》
朝からレッスンしてマチネ…
お昼の舞台がある時は準備
夜の舞台の為にリハーサル…夜は舞台
合間にタイミングよくお食事…
では、食事が身体を作るのに
どうやったら食べて身体を作れるの？
子どもの頃「おーちゃんアイスとか食べるの？」
と、驚かれた事があります。食べますヨ♡
バレリーナは甘いモノを食べないとか、少食と
信じられていたようですね、そんな時代もあった⁈
「大食い」が中3のニックネームだった覚えが…。
写真のように骨が真っ直ぐになるように立ち
トウシューズの中で足指から血が出たり、
爪が取れたら、必死にサポートしますよね？
実際、リフトしてくださるパートナーの
ご負担を減らしたくて痩せたかったり
少しでも長いラインに見せたくて痩せたり
こんな爪先で支える身体の負担軽減の為に
…ダイエットも頻繁に沢山の種類を実行したり。
先生方も、あまりご存知なかったし、
無茶して怪我するお友達も多かったですね。
バレリーナは軽く踊れるようにとスナックや
パンを食べていた、東京のプロの子もいました。
骨や腱、筋肉や肌に良いわけないですよね？
無知や若さって…ね。
今なら、指導者も素晴らしい指導が出来ます。
例えば踊る前とか寝る前にもお腹が空いたら
身体に負担のかからない小さめのおにぎりや
消化が良くて身体に吸収しやすい
タンパク質豊富なアスリートお助け食と言えば♡
ミニ海鮮丼温玉乗せ
ミニ胸肉レモンタレ漬け丼
枝豆乗せ湯豆腐
ツナサラダ
とかでしょうか？ロンドンではレッスン前に
ミニサンドイッチつまんで、身体に負担なく
軽めの調整をするバレリーナも多かったですが
みんなレッスン前にウォームアップが丁寧で
レッスン後のクールダウンもオフの日の
ボディコントロールやコンディショニング、スパ
などで休暇も身体のメンテナンスしてましたね。
バレリーナをやめた今も、変わらず
身体のメンテナンスとしてのお食事に
気をつけてると体調も良く肌も状態イイ
元バレリーナも多かったですね♡
一生の財産になる経験を積んでいるのね。
追い詰めずに楽しく食べましょうね〜♡
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小川バレエアカデミー フクオカ
http://www.ogawa-ballet.com/
住所 : 福岡市中央区薬院4-6-22
トーカンマンション浄水2ＦAYUMI Ballet 内
TEL : 092-526-1541
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靴と足
《靴の中での足の様子》
靴に合わせて足を作りますか？
靴の中での足は大丈夫でしょうか？
バレリーナに付き物のトウシューズ…ポアントシューズは爪先立ち用。
トウシューズの中での足はハイヒールの中よりも過酷な努力中です。
それでも、憧れの靴を履く為に、バレリーナが努力する限り
先生方も努力して勉強を重ね、指導するからアドバイスを守ってね。
自分の足にも、足指にも、足首にも甲にも、土踏まずにも
10年後もケアし続けて怪我なく痛みなく、バレエもうまくなってね。
長年、外反母趾や腱鞘炎に悩む人は足指にも体幹にも
エクササイズが出来ることで、少しずつ解消しましょうね♡
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小川バレエアカデミー フクオカ
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