浄水薬院・平尾のバレエ教室│小川バレエアカデミーフクオカ

バレエ・ピラティスなど本格的クラシックバレエの基礎から上級まで福岡市中央区 浄水薬院 ・平尾でレッスン。

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大人も楽しくバレエを始められるバレエ教室「小川バレエアカデミーフクオカ」

浄水薬院と平尾にある、大人も通えるバレエ教室

「おがわバレエアカデミーフクオカ」が教室の様子や

レッスンの雰囲気をお届けする『ブログ』はこちらです。

バレエを通じて『健康な身体と心、

毎日の食生活と心身の発達・開発』

に取り組むバレエ教室「おがわバレエアカデミーフクオカ」で、

自分磨きのバレエを始めてみてはいかがでしょうか。

2015年07月17日

自然な動き自然な表現

音楽が聞こえてきたら、動きたくなる曲、歌いたくなる歌、ありますよね。流れる小川に沿って走りたくなる自然な動き、浮かぶ木の葉やお花を追いかけたくなる自然な気持ち、表出する何かがあるのは自然な事。

レッスン後に、誰かのレッスンしているヴァリシオンを、誰もが知っているからこそ踊って良いよ、と伝えたら、自然な動きで、自然な表情になって、自然に個性を表現している子ども達。おやまあ、なんと楽しそうな事。……ふふふふふーー(^-^)、かしこまるクラシックバレエのクラスレッスンではない、自由時間の方がいいのですね、自然に踊るには。そしてその自然に動く時に美しくいられる状態を、筋肉に覚えこませている日常のレッスンがあればこそでしょうが、呼吸をするように自然に楽しく音楽を表現している彼女達の自然な笑顔。本物です。やらされてる感、全くないです。自然な動きで自然な笑顔で自然な表現だから、可愛いのですね。

そういえば、白鳥は自然に飛んでいますね、朝顔は自然にツルが巻き付いていますし、川も自然に流れる。子ども達の自然を大切に伸ばして欲しいと願います。白鳥達が、自分の向いた方向に自然に飛んでいる羽根の一枚になり、自然にツルが伸びている朝顔達の横棒で支え、流れる小川に浮かぶ木の葉やお花を見守って伴走したり追いかけ転覆したら少し表に向けてあげられる教師でありたいものです。自然な動きや気持ちほど強いモチベーションは無いのですから。あなたらしく、そのままで、進んで大丈夫ですヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ‼︎

ともこ

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
小川バレエアカデミーフクオカ
http://www.ogawa-ballet.com/
住所 : 福岡市中央区平尾5-8-36-201
TEL : 092-526-1541
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2015年07月11日

継続は力

自分の好きな事で、自分が継続することができて、それが人の為になるのならば、こんなに幸せなことはありませんね。継続は力なりの言葉通り、続けていたら、それがバレエであった私はバレエ教師になることができました。

ワタシも最初からバレエ教師になることができるとは思えなかったのですが、あまりにもバレエがうまく出来なくて、あまりにも探りたくて、一生懸命に研究することを継続することができました。周囲には継続は力なりの言葉を地で行くバレエの先生方がおられました。

お衣装の勉強には、生地や飾り、お色、型紙の起こし方、買い付け、保護者の方々にご協力をいただきながらの作業を進める方法の継続する力を説かれました。

レッスン構成については、ロンドンでのロイヤル派に見習うところが大きいのですが、自分が継続することができて初めて力になるので、自分の身体で示せることを指導するべきだと学び継続することができました。ピラティスやバーオーソル、バーアスティエはこの点からの継続力に大変有効です。自身の身体の変化が良質なものだと、継続すればするほど感じます。

強くしなやかな身体が心にも良い影響を与える為、続けて行けること、継続すればするほど力になることは素晴らしい効果をあげます。

是非とも続けられる価値のあるトレーニングを致しましょうね。ちなみに出産後に良いトレーニングを始めても効果は高いですよ( ´ ▽ ` )ﾉ。

ともこ

2015年07月10日

トゥシューズ

バレエと言えばトゥシューズ。憧れのトゥシューズを履いているのは、漫画の主人公⁈……いえいえ、私です。

トゥシューズを履いてレッスン出来るようになる。可愛いチュチュを着て、薄いメイクをして冠を乗せて。バレエと言えば、本人は勿論、保護者の皆様にとられましてもトゥシューズとは、必須アイテムですね⁈

昨年の舞台参加作品にファースト・トゥシューズと言うタイトルのモノが出来ました。毎回、オリジナルで作品発表をすることが楽しみなのですが、バレエにとっての

三種の神器であるトゥシューズをテーマにしたことで、正に今からポアントワークを始めるお友達には格好の題材となりました。

初めてのことをこわがらずに楽しむ

楽しむ事が出来るようにトレーニングする

努力を重ねて行けば誰でもはきこなせる

などなど。もうすぐポアントワークの為のオーディションを受ける子ども達も作品に出演し、トゥシューズを勝手に訓練なくはこうとして、脚を痛めてしまう役を演じるには、色々な思い入れもあったと思います。

そうですね、ハイヒールを履いて颯爽と歩くのも、トゥシューズで上体を引き上げて歩くのも、原理は同じこと。ですので、バレエでトゥシューズを履いてレッスンが出来るようになれば、日頃の生活にも美しさを実感出来ますし、トゥシューズを使いこなすことまで出来ていれば、日常的に靴や脚のケアを出来るようになっている為に、自分を大切にすることが出来るようになります。

小学校のお友達が、上靴でトゥシューズの真似をしていても、バレエをするあなたは、真似したいかもしれませんし、したくないかもしれませんし、何かを伝えたいかもしれません。トゥシューズは特別な訓練を受けて初めてはけるんだよ‼︎とか、私の方がバレエをやっているから綺麗に立てるヨ、とか、周りが履いてるから私も早くトゥシューズをはきたい、だからまずは上靴で‼︎と歩くのも無理ないですね。だって憧れるのですものね。

だからこそ気をつけてくださいね、長い時間の使用と、間違ったトレーニングには。私も昔のやり方の時代にバレエ人生の黄金期があったので、外反母趾やら腱鞘炎やら、多かったです。骨の形成期には特に正しいトレーニングを始めてからのトゥシューズ購入をお願いします。くれぐれも先生のお許しをいただいてからがオススメですヨヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ正しいポアントワークを身につければ、どんな靴でも怖くない⁈……ですねd(^_^o)

Enjoying your ballet life with your special toe shoes ‼︎

ともこ

2015年07月08日

レッスン中の笑顔

ウフフヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

⁉︎⁇⁉︎⁇(~_~;) レッスン中にストイックに身体を絞りながらも

この後の楽しみに備えたご経験をお持ちの方、いらっしゃると思います‼︎ もしや、それしかないとか、素敵な人生の楽しみ方の方をされている方々には全く不要なお話ですが、実はここ5年で、ようやく罪悪感も無く食べ物のことを考えながら、レッスンしてもレッスン中に笑顔が出来るようにましたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

以前は、身体の素質が乏しい分を精神的な能力＝やる気やストイックな精神力で補い、バレエやレッスンと関わっていられたのだろうと思います。

そんな中ではレッスン中の笑顔もなく、ドンドンストイックな方向に進んでいたと記憶しています。さあああああ〜身体を絞り切って、踊り、バレリーナにいつかはなるぞ〜〜って。

(´･_･`)もうすぐ年女が５回目の私めが、まだ心のどこかでプロのバレリーナを夢見ていたのでしょうね〜〜(~_~;) 恥ずかしいです。しかし、ある日気づいたのですが、私めが舞台で踊るのは楽しいからもありましたが、後に続く後輩達の為だったり、生徒様方と感動を分かち合いたいが為だったり、人の代役に急遽決まったことでお役に立つことができる幸せ感だったりが、ポアントを履いてのダンサー人生の晩年期の喜びでした。

少女時代に笑ってレッスンを受けていたら、こんなに踊れる感覚を持ってなかったかもしれませんが、真面目過ぎても楽しく踊れていなかったかもしれません。いえ、私なら、どこでも踊っていたのですね、きっと。

音楽が私を躍らせ、誘い、融合するときの感動‼︎ その時、あなたはどうしましょうか？

笑顔になる音楽が流れたら、笑顔でレッスンを受けていい、

悲しく聞こえる曲の時は泣いてもいい。

先生のご指導が理不尽にお友達や先輩方を傷付けた時は涙がポロポロ流れていました。その時の感情を音楽に乗せて表現することをさせてくださったたくさんの先生方と歩いた道を思う時、しかめっ面で必死にレッスンすることも時には必要な方法だったかもしれません。そして、その頑張り精神が

心と身体を固く硬く堅くしていないならば、大丈夫です。もし、

固く硬く堅くなってしまっている人がいらっしゃ、るなら、騙されたと思って

微笑んでバーに手を伸ばし、笑顔でレッスンしてみてください。

あら不思議。プリエが緩やかな関節の可動を伴いながらも上体は上へ上へと引き上げられて行きます。お顔の筋肉が緩み、気持ちは心と繋がって初めて開こうとする

固まった意思

からも解放されて、無意識に自分がやって来た正しいトレーニングに導かれた筋肉が繋がって動きます。勿論、そうなる為のボディコンディショニングをしていますからね。

オーディションでも、学生時代のオリエンテーションでも、面接試験でも、必ず有効なのが

集中力を持っていながらの笑顔

だと思っています。だからこそ、毎日の毎回の自分に

笑顔でレッスンする癖さえあれば、それは自分を前に押し出す素敵な方法になるのですね。笑顔が気持ち悪く見えていないか、これには注意が必要なので、ご確認をよろしくお願いしますねd(^_^o)

今日も大好きな生徒様方と笑顔でレッスンして参ります。レッスン後のスイーツ……も、考えながら、ウフフッ(*^o^*)

ともこ

2015年07月06日

叱りと怒り

指導していて、突然心に雨が降ることがあります。

お返事をしないで、注意を受け流してしまう子どもの姿を見てしまった時です。

生徒の皆様が、叱ってもらったり、注意を受けたりする中で、バレエの美しい型に心も身体もしなやかに添ってくれれば嬉しいのですが、なかなかそうもいかないのです。

雨が小降りのうちに、気づいて自分の態度を正す生徒もいます。もちろん、最初から快晴の子ども達ともなれば、スポンジのようにドンドン吸収して芽が出て茎が伸び、葉が茂り始めます。

が、しかーしなのです、教師の子どもをやっている長女は悲しいカナ、毎度土砂降りを見せる天才少女です。

あまり、自己評価がバレエでは高くない本人にとって、自分の親が先生ですので、注意されたりお叱りを受けると

怒り

の姿勢を示してきます。レッスンに来ているのに、注意されて

何故⁉︎怒るの⁉︎

と思うのは、わたしが血縁でない指導者から学ぶことができていたからだそうです。なるほど、そろそろ国内留学も検討します。

バレエ以外でもこのようなシーンにでくわすことがありました。叱っているお母様のお声がひたすら大きく、お顔も見たことがないほどの怖さになっているはずです。これは叱っ、てはいないな、もうお母様の

怒り

を、子どもにぶつけているんだなぁと感じました。毎週のようにベランダから向こう隣の豪華な建物の方向に同情します。

凄くお母様がお勉強ができる方なのか？、二等辺三角形の公式が違った、書き方がわからないのか⁉︎

などと怒鳴りながら

怒っています。これは、躾しつけなどをしているとお母様は誤解されている中で、大変エネルギーを消耗してしまう怒りであり、このエネルギーを別のところに活かして欲しいものですから、わたしもそう気付いた時に読んだ本を貸して差し上げたいです。

怒りと叱りは似た感情のように思っていたのですが、自己観察をしてみると怒りのスイッチが入るのは自然な感じですが

叱りの方はかなり冷静であり、高次の意識改革があればこそ成り立つ感情だなぁと思いました。

自己犠牲も伴うほどの子育てや、バレエの指導、学校教育もそうでしょうが、やるせなさに気持ちが潰れそうになったり、思うようにいかずイライラしたりの繰り返しで、自分の場合もストレスが爆発するスイッチを近くにいつも感じていました。

でも、爆破して何もいいこと無く、爆発＝自己嫌悪と後悔ですから、本が示していた通り、自分の本当の気持ちに的を絞り、相手に伝える為には

ゆっくり、冷静に、相手を思って提案する

形に変更してみました。だって、自分も疲れないのですしね^_^

今やわたしがこのエネルギーを無駄に消費していないだけでなく、周囲にも良い影響が沢山あります。

長女はレッスン中の態度を少し反省出来るようになり、イケないね、直したい、と。

指導する公民館の子ども達との唱和では

「叱ってもらってありがとうと思います‼︎」が、合言葉になりました。お母様方にも、先生は怒らないのですか？！と、聞かれる事もあります。

神様ではないので、怒りますとも。…>_<…ですが、誰かを追い詰めて泣かせたり、怒って感情をぶつけた先には

綺麗なお花が咲き誇ること

が難しく、土砂降りの後、雷雨竜巻と続きますので、やめとこうねと今は考える事が出来ます。

指導する事、子育てと似ているんだなぁと思う今日この頃です。バレエでも子育てでも、お見本になることもありますので、良い影響が与えられる人で居たいものです。

子育てを経験させてもらえて、本当に幸せに思います。今日はパートナーの一君の誕生日です。彼は叱ってもらってありがとうと思う子どもだったでしょうか？ヤンチャで、ケンカ相手に謝りに行かれたお父様のお話を思い出します。でも、子どもの誕生日は怒りも叱りもありながらも、きっと、お母様もお父様もお喜びでしょうね。わたしも子ども達も、彼に出会えてとても幸せです。

あまり怒らないパパに感謝して*\(^o^)/*

ともこ

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